1 ДАН (ЧЁРНЫЙ ПОЯС)

противодействие захвату на бросок
321.Двойной блок и шудо
322.Двойной блок и двойной вертикальный удар кулаками
323.Двойной блок и броском раскачиванием, с выкручиванием запястья
324.Двойной блок и задняя подножка
325.Двойной блок и бросок через плечо, захватом за рукав и подбив под руку
326.Двойной блок и бросок через плечо, захватом перекрещенных рук
327.Двойной блок и бросок, выкручиванием двух рук

захват двумя руками за грудь
328.Сбив + одновременно удар кулаком в солнечное сплетение
329.Блок запястья с толчком на землю
330.Бросок через плечо, подбивая локтем подмышку
331.Выкрутить два запястья + удар коленом в лицо

захват двумя руками и подворот на бросок
332.Сбив-удар двумя ладонями в таз
333.Сбив-удар двумя ладонями в таз + удар пяткой в колено
334.Дернуть за волосы
335.Шаг в сторону + сбив ладонью + удар суставами пальцев в солнечное сплетение (сай квон)
336.Шаг в сторону, по кругу + блок запястья локтем, с поворотом по кругу + уложить на живот

против начала броска через плечо
337.Отшагнуть в сторону и опрокинуть тягой за ворот на себя
338.Отшагнуть в сторону, сбив ладонью и той же рукой удар пальцами в горло
339.Шаг в сторону, потянуть на себя + удушающий замок предплечьем

против броска через бедро
340.Подсед + уронить назад, захватом за таз и глотку
341.Подсед + уронить назад, захватом за таз и лицо

против броска *мельница*
342.Вытянуть заднюю руку

8 специальных бросков
343.Удар по кисти + захват за пальцы одной руки + надавить вниз + поднять вверх + проход под рукой + бросок за пальцы вперёд + поднять вверх + ножницы
344.Удар по двум кистям + захват за пальцы двух рук + бросок через плечо, захватом пальцев скрещенных рук
345.Бросок, зацепом изнутри + йан йо в лицо
346.Захват за пальцы + рука-нож + полицейский захват + круговой шаг за спиной + задняя подножка
347.Зашагнуть и сбросить через ногу (скамейка)
348.Шаг-удар-продавливание на внутреннюю часть голени + переход на одно колено
349.S-блок внутрь с загрузкой плеча + рука-нож
350.Обратная рука-нож на плечо

броски дзюдо
351.Бросок через бедро, захватом за рукав и подбив подмышку второй руки
352.Передняя подножка, захватом за рукав и подбив подмышку второй руки
353.Передняя подножка с колена, захватом за рукав и подбив подмышку второй руки
354.Задняя подножка с колена, захватом за рукав и шею
355.Бросок через бедро, захватом за рукав и шею
356.Бросок через плечо с колена, обратным хватом за шею и рукав, подворотом изнутри
357.Бросок через плечо, захватом за рукав и подбивом в подмышку той же руки
358.Бросок через плечо с колена, захватом за рукав и подбивом в подмышку той же руки
359.Удар коленом + захват за рукав с обхватом головы + бросок через себя, подсадом голенью в живот
360.Зацеп изнутри
361.Удар пяткой по крестцу + задняя подножка
362.Мельница
363.Мельница с колен, рычагом локтя
364.Бросок через плечо, рычагом локтя
365.Бросок через бедро, рычагом локтя
366.Бросок раскачиванием, выкручивая кисть
367.Ножницы
368.Обратные ножницы
369.Ножницы на голову

удары ногами
50.сидя прямой в перед (ап)
51.сидя удар назад (твид)
52.сидя круговой (дольо)
53.прыжок + прыжок + летящий боковой

применение техники
- борьба в партере
- падения (100 бросков)

дыхательные упражнения
- танджун черных поясов на 3 фазы

медитативные техники
- с открытыми ладонями и образованием восьмерки через Вселенную

теория
- общая теория медитации в Sin Moo Hapkido
- истоки и составляющие техник медитации Sin Moo Hapkido

Фильм "Путь к Черному Поясу ХАПКИДО"