1 КУП (КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС)

защита сидя:
спереди
271.фиксация лодыжки + шудо в колено
272.фиксация лодыжки + йан йо в колено
273.опрокидывание на спину, зацепом двумя голенями изнутри
274.сваливание зацепом за лодыжку ногой снаружи и толчком в колено
275. сваливание зацепом ногой изнутри и ударом под колено

со стороны
276.удар ногой в живот + ножницы + связывание ног
277.сваливание вперед захватом за подъем и давлением под колено рукой

захват за запястья
278.выкручивание запястья
279.выкручивание запястья с броском
280.выкручивание запястья и локтя
281.рука-нож назад после круговой смены запястья
282.блок пальцев + ведение по кругу за спину + бросок, выкручивая запястья
283.захват за лодыжку изнутри и толчок в колено
284.блок запястья
285.блок запястья и пальцев
286.перехват запястья + давление на локоть снизу

захват за эмблему
287.выкручивание большого пальца
288.бросок через себя упором ногами в живот
289.захват за лодыжку и толчок в колено рукой + зажатие точки
290.бросок через себя, подсадом голени под колено
291.блок запястья

удушение сверху сидя на партнере
292.сваливание вбок, ударом в сгиб руки и подмышку
293.сваливание вбок после удара и захвата глотки
294.удар в сгиб локтя + сваливание, выкручиванием за подбородок и затылок

сидя за головой
295.удар в сгиб локтя + выкручивающий захват за подбородок и затылок

сидя сбоку
296.удар в сгиб, всовывание колена + сваливание удушением ногой +рычаг локтя

защита ногами против удушения сверху
297.удар ногами по почкам + скрещивание ног на шее
298.двойной кван со в горло с растягиванием ног наружу (лягушка)
299.сгиб рук + захват за кисть с давлением на шею + сваливание с толчком в колено

тело на лице, сидя сверху
300.переворот, давлением на глотку

тело на лице, сидя за головой
301.переворот, давлением на глотку

удержание на *мосту* за шею и руку
302.блокировать дыхание с переваливанием через себя
303.отжимать подбородок назад, рычаг локтя через бедро
304.удар локтем в пах
305.нажать на точку в подколенном сгибе

защита лежа, противник сбоку, атака ногами
306.*ножницы*
307.сваливание зацепом за лодыжку ногой снаружи и ударом в колено

противник за головой
308.выкручивание голени наружу, за лодыжку и колено руками + удар ногой в живот
309.двойной удар в живот ногами с захватом лодыжек

удушение около стены спереди
310.уход вниз под руку
311.блок запястья

удушение около стены сзади
312.разворот наружу с йан йо в лицо

различные варианты удушения
313.минимум 5 вариантов

стягивание шеи спереди сверху
314.сбив вперед + захват за ногу + подножка
315.опрокидывание назад, захватом за голову и пах
316.бросок скручиванием *вертушка*

от удушения предплечьем сзади
317.задняя подножка, поворотом назад
318.тянуть вниз и бросок через плечо

полу-перекрестные удушения
319.наружный блок и йан йо в голову + параллельное удушение
320.внутрений блок + перекрестное удушение

удары ногами (специальные)
45.круговой удар в прыжке разножкой (ап-дольо)
46.летящий боковой одной ногой
47.летящий боковой двумя ногами
48.три цели боковой удар одной ногой *зигзаг*
49.удар вперед + удар назад (ап-твит) в прыжке в 2 разные цели

применение техники
- защита от любой атаки ножом
- ножевой бой
- защита от сдвоенной (ударной) атаки на короткой дистанции (локти, колени) используя технику ударов, бросков или локализации

дыхательные упражнения
- танджун на 4 фазы с трансляцией энергии в 3 фазе по орбите Микрокосмоса

медитативные техники
- на 4 фазы трансляцией энергии в 3 фазе по орбите Микрокосмоса
теория
- теория Ки и Кихап в Sin Moo Hapkido

методика преподавания
- на технику 8-7-6-5-4-3 купа

Фильм "Путь к Черному Поясу ХАПКИДО"