6 ГЫП (ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС)

Кибонсуль
Кибон макки
На месте в джучум соги
Сонналь макки
Дун джумок апе чиги


В движении
В ап куби дун джумок апе чиги
В двит куби сонналь макки


Кибон пальчаги
На месте в ап соги
Любой ранее изученный удар
Твит (тит) хури чаги


В движении в керумсе любая комбинация ударов ногами
В прыжке
Юп чаги (по лапам)
Кунгё твит чаги


Чочинбаль
Пэта толио чаги
Тит баль троджиги (толио чаги, твит чаги)
Паджета + пэта толио чаги


Пумсе
Тэгук Иль Джан (а также терминология Тэгук Иль Джан)
Тэгук И Джан (а также терминология Тэгук И Джан)
Тэгук Сам Джан (а также терминология Тэгук Сам Джан)


Хосинсуль
Освобождение от захвата за запястье
Выкручивание запястья наружу
Рука-нож


Страховка
Падение вперед на живот


Джаю керуги
Спарринг в защитном снаряжении
Наличие ВСЕЙ ЭКИПИРОВКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО! (Протектор, шлем+маска, капа, бандаж, защита ног, защита рук)


Тестирование по физической подготовке
Отжимания на кулаках - 25 раз
Упражнения на мышцы брюшного пресса (складка) - 30 раз
Трехкратные прыжки (колени к груди, две смены ног в прыжке) - 20 раз


Теоретические вопросы
1. (В) Что означают цвета российского флага?
(О) Белый цвет символизирует чистоту и мир, синий - стабильность и постоянство, красный означает силу, мощь и энергию российского народа.


2. (В) Какой кодекс чести ученика в ТХЭКВОНДО на продвинутой стадии вы знаете?
(О)
1) Уважать друг друга.
2) Быть честным.
3) Быть терпеливым к окружающим.
4) Помогать друг другу.
5) Всегда защищать слабого.
6) Быть верным самому себе.
7) Следовать указаниям САБУМа и верить ему.
8) Быть верным своему залу.


3. (В) Что необходимо помнить, работая в парах?
(О)
1) Уйти с линии атаки, либо опередить противника своей контратакой.
2) Не подставлять противнику спину – это небезопасно и такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО.
3) Не напрягаться, но и не ослаблять внимание – это может привести к травме, или поражению.


4. (В) Что означает символика Тэгук Сам Джан?
(О) Знак Тэгук Сам Джан – пламя. Он символизирует стремление направить на плодотворную стезю глубоко сокрытый в каждом из нас огонь. Пумсэ очень подвижно и разнообразно.


Терминология 1-го, 2-го и 3-го пумсэ:

Тэгук иль джан - Пумсэ №1
Тэгук и джан - Пумсэ №2
Тэгук сам джан - Пумсэ №3

Стойки:
Чарьот соги - Стойка «смирно»
Джумби соги - Стойка «приготовиться»
Ап соги - Узкая передняя стойка
Ап куби - Широкая передняя стойка
Двит куби - Широкая стойка с переносом центра тяжести на сзади стоящую ногу

Блоки:
Арэ пальмок макки - Блок нижнего уровня
Момтом ан пальмок макки - Блок среднего уровня (внутрь)
Ольгуль пальмок макки - Блок верхнего уровня
Хан сонналь момтом йоп макки - Боковой блок среднего уровня

Удары рукой:
Пандэ джируги - Одноименный удар кулаком
Баро джируги - Разноименный удар кулаком
Дубон джируги - Двойной удар кулаком

Удары ногой:
Ап чаги - Удар ногой вперёд


Умение правильно завязывать пояс

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Фильм "Путь к Черному Поясу ТХЭКВОНДО"